Jak obliczyć BMI z pomocą kalkulatora?

Jak obliczyć BMI z pomocą kalkulatora?

Jak szybko policzyć swoje BMI? Jeśli chcemy szybko poznać swoje BMI kalkulator sprawdzi się tutaj świetnie. Dzięki niemu, w mgnieniu oka dowiemy się czy nasza waga jest w normie, czy powinniśmy jednak nieco nad nią popracować. Kalkulatory BMI znajdziemy na wielu stronach internetowych, jednak jak z nich skorzystać? Jak działa kalkulator BMI? Kalkulator BMI jest prostym programem, który dokonuje obliczeń za nas. Wystarczy, że podamy kilka niezbędnych danych, a wynik bardzo szybko pojawi się na…

Czytaj dalej

Rowery crossowe – co wziąć pod uwagę podczas zakupów?

Rowery crossowe – co wziąć pod uwagę podczas zakupów?

Jeżeli Jesteś miłośnikiem dwóch kółek, z pewnością wiesz, że co jakiś czas pojawia się moda na konkretne modele. Są jednak takie typy rowerów, które nigdy się nie nudzą – zawsze są na topie! Sprawdź, jaki rower powinieneś wybrać, abyś mógł nim pojechać zarówno na wycieczkę do lasu jak i do pracy lub po prostu pojeździć nim w wolnej chwili. Kiedy zastanawiasz się, jaki jest najlepszy rower crossowy, musisz przede wszystkim wziąć pod uwagę sprawy techniczne….

Czytaj dalej

Jaki rower damski kupić – czy rower crossowy to dobry wybór?

Jaki rower damski kupić – czy rower crossowy to dobry wybór?

Gdy nie jesteś miłośniczką rowerów miejskich, ale lubisz wycieczki i cenisz sobie trudne trasy, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Sprawdź jaki rower będzie dla ciebie najlepszy oraz czym kierować się podczas zakupów! Kupując rower crossowy damski należy nie tylko kierować się ceną. Rower przeznaczony dla pań charakteryzuje się pochyłą ramą, która ułatwia wsiadanie. Niektóre kobiety wybierają jednak rower z męską ramą, ponieważ na takim czują się najlepiej. Jeżeli i Ty wolisz tego typu modele i jazda…

Czytaj dalej

Rower na wszystkie rodzaje nawierzchni – poznaj zalety roweru crossowego!

Rower na wszystkie rodzaje nawierzchni – poznaj zalety roweru crossowego!

Jeżeli zastanawiasz się, jaki rower będzie najlepszy i sprawdzi się w wielu sytuacjach – na szosie, asfalcie, w lesie, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł! Dowiesz się z niego, co jest ważne przy wyborze jednośladów oraz na co należy zwrócić szczególną uwagę podczas zakupów. Najlepsze rowery crossowe łączą w sobie cechy roweru górskiego, szosowego oraz trekkingowego. Są przede wszystkim lekkie, szybkie i bardzo wytrzymałe. Umożliwiają jazdę w różnych warunkach – po lesie, ścieżce rowerowej i asfalcie. Jeśli…

Czytaj dalej

Dobra kondycja w ciąży i ćwiczenia zakazane

Dobra kondycja w ciąży i ćwiczenia zakazane

Dobra forma a ciąża Dobra forma w ciąży jest bardzo ważna. Aktywność fizyczna wpływa doskonale na samopoczucie, sylwetkę, sprawność i przygotowanie do porodu. Z pewnością warto więc zadbać o tę kwestię i nie zaszywać się na kanapie aż na dziewięć miesięcy. Jest jednak lista ćwiczeń, które nie powinny być wykonywane w tym szczególnym czasie. Więcej informacji na ten temat umieściliśmy poniżej. Tego nie rób w ciąży Aktywność fizyczna i dobra forma w ciąży to niewątpliwie…

Czytaj dalej

10 najdroższych rowerów na świecie

10 najdroższych rowerów na świecie

Kiedyś rowery były drogim prezentem na Pierwszą komunię. Dziś są bardzo powszechne i każdy mieć wymarzony rower za kilkaset złotych. Są jednak modele, których cena przytłacza. Oto najdroższe rowery świata . 1. Phanuel Krenckers’s Bicyclettes de Luxe – 34,425 dolarów Rama z włókna węglowego i chromu. Akcesoria od światowej sławy producentów. Możliwość specyfikacji każdego modelu specjalnie na życzenie zamawiającego. Oto rower specjalni zaprojektowany pod American Handmade Bicycle Show. 2.Litespeed Blade – 40,788 dolarów Rower przy…

Czytaj dalej

Modny i lekki rower miejski dla kobiet

Modny i lekki rower miejski dla kobiet

Lubisz stylowe i oryginalne rowery? W takim razie koniecznie powinnaś kupić modny rower miejski! Przeczytaj poniższy artykuł i sprawdź, czym taki rower powinien się charakteryzować, aby jazda na nim było przyjemnością! Jaki jest najlepszy rower miejski? Niekiedy wadą rowerów miejskich może być ich duża waga, zwłaszcza jeżeli mówimy o rowerach ze stalową ramą, dlatego świetnym wyborem będą aluminiowe ramy. Rowery miejskie tego typu kosztują nieco więcej, ale zapewniają Ci o wiele wyższy komfort, zwłaszcza niewysokie…

Czytaj dalej

Interwały rower

Interwały rower

Wiele osób omija ćwiczenia związane z rowerem szerokim łukiem. Dzieje się tak najczęściej z powodu obawy utraty tkanki mięśniowej poprzez tego typu treningi. Natomiast aktywność związana z jazdą na rowerze niesie za sobą multum korzyści.   Ćwiczenia interwałowe charakteryzują się wykazywaniem dużej aktywności fizycznej, podczas której pojawia się zadyszka. Kluczem do sukcesu przede wszystkim jest bardzo wysoka intensywność ćwiczeń, krótki czas treningu ale również regeneracja organizmu. Interwały polegają na maksymalnym zmęczeniu mięśni, które prowadzi do…

Czytaj dalej

Rowery indoor cycling

Rowery indoor cycling

Rowery indoor cycling, to jedne z najlepszych i najbardziej popularnych rowerów stacjonarnych, dzięki którym możemy zrobić odpowiedni trening samodzielnie w domu. Przede wszystkim rower spinningowy, to wysokiej jakości sprzęt, dzięki któremu trening na tym sprzęcie pomoże wzmocnić wydolność krążeniowo-oddechową, a dodatkowo zredukować tkankę tłuszczową i wymodelować mięśnie ud i łydek.   Rower charakteryzuje się nie tylko nowoczesnym designem, ale również solidnym wykonaniem z profili stalowych. Łańcuchowy system napędowy w połączeniu z mechanicznym systemem hamowania, oparty…

Czytaj dalej

Rower a bieganie kondycja

Rower a bieganie kondycja

W dzisiejszych czasach, każdy stara utrzymać się kondycję na jak najwyższym poziomie. Miłośnicy biegania, twierdzą, że to właśnie ono wpływa bardzo korzystnie na poprawę naszej kondycji, natomiast osoby, które chętniej jeżdżą na rowerze uważają, że to właśnie jednoślady wywierają na nią znacznie większy wpływ. Wszystko zależy bowiem od nasilenia pobudzania danych partii mięśni.   Wiele osób porównuje rower a bieganie kondycja, jednak każda dyscyplina sportu angażuje nasz organizm do wysiłku. Jazda na rowerze i bieganie…

Czytaj dalej
1 49 50 51 52 53