Rower jako idealne narzędzie treningowe dla biegaczy
Rower jako idealne narzędzie treningowe dla biegaczy Każdy biegacz wie, jak ważne jest utrzymanie kondycji, wytrzymałości i siły w celu osiągnięcia najlepszych wyników. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że rower może być doskonałym narzędziem treningowym wspomagającym ich przygotowania. W tym artykule przedstawimy, dlaczego rower może być idealnym uzupełnieniem treningu dla biegaczy. Redukcja obciążenia na stawy Bieganie jest świetnym sposobem na utrzymanie kondycji, ale jednocześnie stawia duże obciążenie na stawy, szczególnie na kolana….
Czytaj dalej